Es obvio que a medida que pasa el tiempo nuestro cuerpo se va desgastando, pero no sólo las partes que podemos ver sino que también se deterioran las que se encuentran dentro de nosotros. Los órganos van perdiendo células, lo que los hace menos fuertes de lo que eran. Pero también la memoria se va desgastando; muchas neuronas mueren por circunstancias normales en la vida diaria pero otras veces mueren por malos hábitos que se adquirieron durante el desarrollo de la vida. Los expertos recomiendan hacer ejercicios mentales de tal manera que nuestro cerebro permanezca más ocupado, para evitar una pérdida excesiva de células cerebrales. Hay muchas opciones de dónde elegir; crucigramas, rompecabezas, ejercicios numéricos y así podría seguir la lista. Según USA Today, una de las actividades para mantener en buen estado el cerebro es mantener una bitácora. Si, bloguear, convertirse en blogger. Vaya que tiene sentido, pues se requiere un poco de esfuerzo de parte de nosotros, más bien, de nuestro cerebro, para escribir cosas interesantes (en ocasiones) y coherentes (cada vez cuesta más trabajo). Desde escribir artículos científicos, hasta cosas curiosas o de gusto personal. Definitivamente es una actividad que ayuda no sólo mejorar la redacción y ortografía sino que ayuda también a evitar el deterioro del cerebro. Es una actividad entretenida, y que a muchas personas les gusta (por supuesto que me incluyo). Pues qué remedio, a seguir con los posts para mantener al cerebro por larga vida.

Vía: Mantener una bitácora previene el deterioro del cerebro (Menéame)